Почему не надо мстить

5 вещей, убивающих вашу эффективность, - что с этим делать?Когда я думала над этим вопросом, то пришла к выводу, что мы не увидели бы многих фильмов, если бы человеческой натуре не было свойственно желание отомстить за обиду. Месть порой выставляется как что-то сладкое, привлекательное, врачующее раны. С другой стороны, подспудно каждый человек понимает, что обижаться и мстить – это, мягко говоря, нехорошо.

Просветленные умы и подавляющее большинство религий ратуют за то, чтобы человек научился справляться с обидами и не стремился мстить своим врагам. Но, то ли аргументы неубедительны, то ли люди твердолбые… В общем, едкие чувства продолжают сжигать души многих, кто так и не нашел ответа на вопрос о том, почему не надо мстить. Читать далее

Реклама

Что мешает достичь цели, или уберите свою печальку!

усталость, эффективность, успех, саморзвитиеНедавно разговаривала с подругой, назвавшей себя великим организатором своей жизни, который планирует изменить жизнь с каждого понедельника или следующего месяца, а может, года. Вставать пораньше, улучшить качество питания, разнообразить тренировки, больше читать… Она придумывает график каждого дня, в который все это красиво укладывается. А потом вечером обнаруживает, что все осталось только на бумаге.

Метод ругания не помогает, хитрый ум всегда найдет логическое объяснение проволочкам, успокоит. Волевые усилия и визуализация результата дают некоторый толчок, но ее это долго не удерживает в ритме.

Каждый из нас нуждается в особом «рецепте», потому что живет в своих уникальных обстоятельствах. Читать далее

Используйте вопросы для саморазвития

как уважать мужа, как вести беседуВ каждой сфере своей жизни мы решаем определенные вопросы. Личное развитие – не исключение. Благодаря правильно поставленным вопросам человек может даже избавиться от негативных программ, заложенных еще в детстве. Это такие якоря, которые сильно ограничивают саморазвитие.

Хорошей новостью является то, что при поиске ответа включается логика и эмоции одновременно. Следовательно, постановка вопросов помогает преодолевать любое ментальное, подсознательное сопротивление тем изменениям, которые мы хотим произвести в своей личности, жизни. Читать далее

Как сделать жизнь проще

саморазвитие, успех, цели, жизнь прощеКаждое утро вы просыпаетесь с определенными намерениями и планами. Возможно, вы работаете в направлении какой-то большой цели или просто готовы предпринимать шаги, чтобы сделать сегодняшний день насыщенным и удовлетворяющим.

Вечером вы ложитесь спать и недоумеваете, почему все пошло не так, как надо. Куда было потрачено время? Уставший, неудовлетворенный, с кучей отложенных дел, раздражением на себя и роем разных мыслей в голове из-за которых не можешь долго заснуть – знакомо?

На самом деле с вами все в порядке. Читать далее

Как похудеть – мой эксперимент, убравший лишние сантиметры в талии

Как похудеть – мой эксперимент, убравший лишние сантиметры в талииЯ уже писала о том, почему у некоторых не получается войти в свой нормальный вес в статье «Почему я не могу похудеть». Там рассматривались исключительно психологические факторы, мешающие женщине выглядеть так, как она хочет. На сегодняшний момент эта информация нашла еще больше подтверждений.

Однако я решила вернуться к теме, потому как провела довольно-таки любопытное наблюдение после прочтения книги Доминик Лоро «Искусство жить просто». Рекомендовать или давать какие-то оценки данному произведению не буду – это не моя задача. Хотите – сами прочитайте и сделайте личные выводы. Читать далее

У кого что болит… или как управлять жизнью

саморазвитие, успех, деньги, здоровьеСила слов, которые человек использует в обиходе, формирует его настроение и состояние. Последние определяют, на что он будет обращать внимание, оказываясь в той или иной ситуации. Это упрощенное определение, описывающее механизм оптимизма; данное состояние – не наследственное, а приобретенное в результате практики. Такие люди сознательно сосредоточиваются на том, что им нравится и нужно, не зацикливаясь на негативе и используя положительные слова.

Вот краткий пересказ прошлой статьи для тех, кто не в курсе. Понимание силы используемых слов необходимо, поскольку это важная ступень на пути саморазвития и формирования своей жизни. Еще одна серьезная составляющая жизни каждого – доминирующие темы разговоров.

С каждым происходит именно то, о чем он чаще всего разговаривает. Читать далее

Почему мы не поступаем по-другому?

Как устранить эмоциональный дискомфортКаждый хотя бы раз в жизни жалел о прошлых поступках. Они не обязательно были плохими, однако сделай вы другой выбор или прими иное решение, все сложилось бы намного лучше. По прошествии какого-то времени прошлые события кажутся такими простыми, а лучшие решения настолько очевидными, что хочется устроить себе взбучку за то, что поступил по-другому.

Почем так происходит?

Потому что вы сами закрыли глаза вашего мозга, подсознания, чтобы они не распознали лучшего варианта событий. Да, это неприятная правда, поэтому те, кто пришел за сладкой таблеткой, могут на этом закончить чтение. Читать далее