Как в жизни появляется застой и что с этим делать

Энтузиазм и мотивация - двигатели к цели

Хотелось ли вам чего-нибудь так сильно, что аж в пальцах покалывало?Вспомните свое состояние, когда для достижения желаемого вы готовы были сделать практически что угодно. Было ли лень вставать и действовать? Ну, может, капельку и было. Но от предвкушения достижения цели лень куда-то девалась, и вы перли как танк.

Классное состояние, правда? Мне оно очень нравится, но не всегда получается его удерживать. Сначала я думала, что это нормально, типа отмашка в обратную сторону – то я такая вся активная и деятельная, то вялая и меланхоличная. И если поддаться этому ритму, то все будет нормально. Читать далее

Реклама

Почему не надо мстить

5 вещей, убивающих вашу эффективность, - что с этим делать?Когда я думала над этим вопросом, то пришла к выводу, что мы не увидели бы многих фильмов, если бы человеческой натуре не было свойственно желание отомстить за обиду. Месть порой выставляется как что-то сладкое, привлекательное, врачующее раны. С другой стороны, подспудно каждый человек понимает, что обижаться и мстить – это, мягко говоря, нехорошо.

Просветленные умы и подавляющее большинство религий ратуют за то, чтобы человек научился справляться с обидами и не стремился мстить своим врагам. Но, то ли аргументы неубедительны, то ли люди твердолбые… В общем, едкие чувства продолжают сжигать души многих, кто так и не нашел ответа на вопрос о том, почему не надо мстить. Читать далее

Что мешает достичь цели, или уберите свою печальку!

усталость, эффективность, успех, саморзвитиеНедавно разговаривала с подругой, назвавшей себя великим организатором своей жизни, который планирует изменить жизнь с каждого понедельника или следующего месяца, а может, года. Вставать пораньше, улучшить качество питания, разнообразить тренировки, больше читать… Она придумывает график каждого дня, в который все это красиво укладывается. А потом вечером обнаруживает, что все осталось только на бумаге.

Метод ругания не помогает, хитрый ум всегда найдет логическое объяснение проволочкам, успокоит. Волевые усилия и визуализация результата дают некоторый толчок, но ее это долго не удерживает в ритме.

Каждый из нас нуждается в особом «рецепте», потому что живет в своих уникальных обстоятельствах. Читать далее

Используйте вопросы для саморазвития

как уважать мужа, как вести беседуВ каждой сфере своей жизни мы решаем определенные вопросы. Личное развитие – не исключение. Благодаря правильно поставленным вопросам человек может даже избавиться от негативных программ, заложенных еще в детстве. Это такие якоря, которые сильно ограничивают саморазвитие.

Хорошей новостью является то, что при поиске ответа включается логика и эмоции одновременно. Следовательно, постановка вопросов помогает преодолевать любое ментальное, подсознательное сопротивление тем изменениям, которые мы хотим произвести в своей личности, жизни. Читать далее

Как сделать жизнь проще

саморазвитие, успех, цели, жизнь прощеКаждое утро вы просыпаетесь с определенными намерениями и планами. Возможно, вы работаете в направлении какой-то большой цели или просто готовы предпринимать шаги, чтобы сделать сегодняшний день насыщенным и удовлетворяющим.

Вечером вы ложитесь спать и недоумеваете, почему все пошло не так, как надо. Куда было потрачено время? Уставший, неудовлетворенный, с кучей отложенных дел, раздражением на себя и роем разных мыслей в голове из-за которых не можешь долго заснуть – знакомо?

На самом деле с вами все в порядке. Читать далее

Как похудеть – мой эксперимент, убравший лишние сантиметры в талии

Как похудеть – мой эксперимент, убравший лишние сантиметры в талииЯ уже писала о том, почему у некоторых не получается войти в свой нормальный вес в статье «Почему я не могу похудеть». Там рассматривались исключительно психологические факторы, мешающие женщине выглядеть так, как она хочет. На сегодняшний момент эта информация нашла еще больше подтверждений.

Однако я решила вернуться к теме, потому как провела довольно-таки любопытное наблюдение после прочтения книги Доминик Лоро «Искусство жить просто». Рекомендовать или давать какие-то оценки данному произведению не буду – это не моя задача. Хотите – сами прочитайте и сделайте личные выводы. Читать далее

У кого что болит… или как управлять жизнью

саморазвитие, успех, деньги, здоровьеСила слов, которые человек использует в обиходе, формирует его настроение и состояние. Последние определяют, на что он будет обращать внимание, оказываясь в той или иной ситуации. Это упрощенное определение, описывающее механизм оптимизма; данное состояние – не наследственное, а приобретенное в результате практики. Такие люди сознательно сосредоточиваются на том, что им нравится и нужно, не зацикливаясь на негативе и используя положительные слова.

Вот краткий пересказ прошлой статьи для тех, кто не в курсе. Понимание силы используемых слов необходимо, поскольку это важная ступень на пути саморазвития и формирования своей жизни. Еще одна серьезная составляющая жизни каждого – доминирующие темы разговоров.

С каждым происходит именно то, о чем он чаще всего разговаривает. Читать далее