Почему мы не поступаем по-другому?

Как устранить эмоциональный дискомфортКаждый хотя бы раз в жизни жалел о прошлых поступках. Они не обязательно были плохими, однако сделай вы другой выбор или прими иное решение, все сложилось бы намного лучше. По прошествии какого-то времени прошлые события кажутся такими простыми, а лучшие решения настолько очевидными, что хочется устроить себе взбучку за то, что поступил по-другому.

Почем так происходит?

Потому что вы сами закрыли глаза вашего мозга, подсознания, чтобы они не распознали лучшего варианта событий. Да, это неприятная правда, поэтому те, кто пришел за сладкой таблеткой, могут на этом закончить чтение. Читать далее

Эффективность – это отсев лишних вопросов

Нас везде учат задавать вопросы. В школе, университете преподаватели поощряют спрашивать. «Плохой вопрос – тот, который не задали». И такая стратегия оправдывает себя, когда вы чему-то учитесь. Но у некоторых это продолжает работать всю жизнь: «А почему? Зачем? Как? А если по-другому?»

Вопрос подразумевает процесс мышления – это хорошо. Но когда наступает время действовать, надо пресекать любые попытки ума увлечь нас размышлениями. Читать далее

Как не стать жертвой самообмана

как не стать жертвой самообманаСтать жертвой обмана — не самая приятная участь. Но как быть с самообманом? С теми ситуациями, в которых мы сами себя водим за нос? Многие удивятся: «Разве такое возможно? Да и зачем нам это нужно?».

Однако, по словам психологов, самообману в той или иной степени подвержен каждый человек. Почему это происходит? Мозг таким способом убегает от проблем, толкая человека в ловушки собственных заблуждений. Вам уже интересно? Тогда рассмотрим самые распространенные игры разума. Читать далее

13 правил сохранения энергии

1. Не тратить время на жалость к себе

Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива. Он может с честью выйти из испытания, получив урок и поблагодарив жизнь за него. Когда ситуация складывается плохо, успешный человек отвечает: «О, ну что поделать» или просто «Следующий!».

2. Не пользоваться своей властью

Сильные духом люди стараются не пользоваться своей властью над другими людьми, заставлять своих подчиненных чувствовать себя униженно или плохо. Успешные люди понимают, что их сила заключается в способности контролировать свои действия и эмоции.

3. Не бояться перемен

Сильные духом люди принимают перемены и охотно идут навстречу риску. Их самый сильный «страх» (если он вообще есть) не перед неизвестностью, а перед возможностью стать самодовольным и застойным. Время перемен придает им энергии и обостряет их лучшие качества. Читать далее

Надо ли контролировать эмоции

контролировать эмоцииБольшинство людей рассматривает контроль над эмоциями как что-то очень полезное и желанное. Да, быть крепким, несмотря на жизненные неурядицы, не переживать глубоко от неразделенной любви, предательства кажется довольно привлекательной перспективой.

Вам могут привести много причин, по которым тотальный контроль эмоций очень выгоден:

  • Можно жестко вести дела, а-ля «ничего личного, это моя работа»;
  • Логично и упорядоченно организовать каждую сферу жизни;
  • Делать исключительно то, что важно, правильно, необходимо: получить выгодное образование, жениться/выйти замуж за правильного человека, работать за нужный уровень зарплаты.

Читать далее

Оставьте прошлое, или как снять памперс

Как себя мотивироватьВ интернете гуляет много психологических техник, направленных на преодоление комплексов, психологических зажимов и травм, корнями уходящих в детство или просто в отдаленное прошлое. На основании давно пережитых событий человек решает или ему внушают, что, допустим, он такой вспыльчивый и недоверчивый, потому что в детстве его родители постоянно скандалили, а первая любовь оказалась неудачной.

Серьезно? Думаете, только вы были свидетелями ссор родителей? Только у вас были неудачные отношения или еще какой-нибудь травматический опыт? Ну хорошо, допустим какие-то обстоятельства действительно были уникальными, но дают ли они право оправдывать свои неполезные действия, привычки, черты характера? Читать далее

Как стать сильным человеком

Где взять силы для переменМне нравится условно делить людей на три категории:

  1. Лентяи
  2. Слабые
  3. Сильные

Лентяи очень любят делиться своим мнением, особенно о том, в чем они слабо разбираются. К примеру, сидят такие товарищи на кухне за бокалом пива или чашкой чая и рассуждают, как лучше управлять страной. Их «база» в этом вопросе – среднее образование, возможно, техникум, стандартное мышление и разношерстная информация, полученная из СМИ. Или, допустим, они же обсуждают представителей какой-нибудь религиозной группы на основании «сведений» из шоу-программ, местных и интернет-сплетен. Читать далее