Как не стать жертвой самообмана

как не стать жертвой самообманаСтать жертвой обмана не самая приятная участь. Но как быть с самообманом, с ситуациями, в которых мы обманываем сами себя? Многие из нас удивятся: «Разве можно обманывать самих себя? Да и зачем нам это нужно?».

Однако, по словам психологов, самообману в той или иной степени подвержен каждый человек. Почему так происходит? Просто наш мозг таким способом убегает от проблем, толкая нас в ловушки собственных заблуждений. Вам уже интересно? Тогда рассмотрим самые распространенные ловушки нашего разума. Читать далее

13 правил сохранения энергии

1. Не тратить время на жалость к себе

Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива. Он может с честью выйти из испытания, получив урок и поблагодарив жизнь за него. Когда ситуация складывается плохо, успешный человек отвечает: «О, ну что поделать» или просто «Следующий!».

2. Не пользоваться своей властью

Сильные духом люди стараются не пользоваться своей властью над другими людьми, заставлять своих подчиненных чувствовать себя униженно или плохо. Успешные люди понимают, что их сила заключается в способности контролировать свои действия и эмоции.

3. Не бояться перемен

Сильные духом люди принимают перемены и охотно идут навстречу риску. Их самый сильный «страх» (если он вообще есть) не перед неизвестностью, а перед возможностью стать самодовольным и застойным. Время перемен придает им энергии и обостряет их лучшие качества.

4. Не тратить энергию на то, что вы не в состоянии контролировать

Сильные духом люди не жалуются долго и нудно на пробки на дорогах, потерянный багаж и, особенно, на других людей. Они принимают эти факты как события, находящиеся вне их контроля. В сложной ситуации успешные люди осознают, что единственная вещь, подвластная их контролю, – это их собственные реакции и отношение к ситуации.

5. Не беспокоиться о том, чтобы всем понравиться

Вам знакомы люди, пытающиеся всем угодить? Или, наоборот, те, кто лезет из кожи вон, чтобы навредить другим и таким образом укрепить свой образ сильного человека? Обе эти позиции плохи. Сильные духом люди стараются быть добрыми и справедливыми и угождать другим только там, где это уместно. При этом они не боятся высказать мнение, которое может кого-то расстроить.

6. Не бояться разумного риска

Сильный духом человек готов разумно рисковать. Но перед этим он тщательно взвесит все риски, величину выигрыша и просчитает наихудший сценарий еще до того, как (и если) события начнут разворачиваться.

7. Не жалеть о прошлом

Надо иметь особую силу, чтобы принять прошлое и идти дальше. Цените те вещи, которым вы научились в прошлом, но не тратьте свою умственную и духовную энергию на переживания прошлых разочарований и ностальгию. Сильные духом люди вкладывают свою энергию в создание наилучшего настоящего.

8. Не повторять своих ошибок

Мы все знаем определение безумия, да? Это когда человек раз за разом совершает одни и те же действия, надеясь при этом получить другой или лучший, чем ранее, результат. Способность к точной и продуктивной саморефлексии – это одна из самых сильных сторон очевидно успешных директоров и предпринимателей.

9. Не завидовать успеху других людей

Согласитесь, требуется особое умение, чтобы почувствовать искреннюю радость и восхищение успехом другого человека. Сильные духом люди обладают таким умением. Они не завидуют и не испытывают неприятных эмоций, когда успеха добиваются другие. Успешные люди упорно работают, чтобы повысить свои шансы на успех и не надеются на хитрые обходные пути.

10. Не сдаваться после неудачи

Каждая неудача – это шанс улучшить себя. Даже великие предприниматели с готовностью подтверждают факт, что их первые попытки в бизнесе чаще всего заканчивались провалами. Сильные духом люди готовы к провалам, если это необходимо и если это дает им опыт и учит новому. Каждая неудача приближает вас к желаемой цели.

11. Не бояться одиночества

Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством. Они используют его, чтобы осмыслить свое прошлое и настоящее и спланировать будущее. Что еще более важно – их счастье и настроение не зависят от поведения других людей. Они могут быть счастливы и вместе с другими людьми, и в одиночестве.

12. Не считать, что мир что-то вам должен

Перестаньте думать, что мироздание/акционер/работодатель/супруг всегда и в любое время обязан выплачивать вам зарплату и вообще предоставлять комфортную жизнь. Сильные духом люди приходят в этот мир готовые работать и добиваться успеха и полагаются на свои собственные качества и умения.

13. Не ждать быстрых результатов

Будь то план тренировок, режим здорового питания или начало нового бизнеса, сильные духом люди готовы ждать результатов долго. Они достаточно разумны, чтобы понимать, что скорые результаты невозможны и что настоящие перемены требуют времени. Будьте терпеливы.

Источник.

Успехов и улыбок!

Надо ли контролировать эмоции

контролировать эмоцииБольшинство людей рассматривает контроль над эмоциями как что-то очень полезное и желанное. Да, быть крепким, несмотря на жизненные неурядицы, не переживать глубоко от неразделенной любви, предательства кажется довольно привлекательной перспективой.

Вам могут привести много причин, по которым тотальный контроль эмоций очень выгоден:

  • Можно жестко вести дела, а-ля «ничего личного, это моя работа»;
  • Логично и упорядоченно организовать каждую сферу жизни;
  • Делать исключительно то, что важно, правильно, необходимо: получить выгодное образование, жениться/выйти замуж за правильного человека, работать за нужный уровень зарплаты.

Читать далее

Оставьте прошлое, или как снять памперс

Как себя мотивироватьВ интернете гуляет много психологических техник, направленных на преодоление комплексов, психологических зажимов и травм, корнями уходящих в детство или просто в отдаленное прошлое. На основании давно пережитых событий человек решает или ему внушают, что, допустим, он такой вспыльчивый и недоверчивый, потому что в детстве его родители постоянно скандалили, а первая любовь оказалась неудачной.

Серьезно? Думаете, только вы были свидетелями ссор родителей? Только у вас были неудачные отношения или еще какой-нибудь травматический опыт? Ну хорошо, допустим какие-то обстоятельства действительно были уникальными, но дают ли они право оправдывать свои неполезные действия, привычки, черты характера? Читать далее

Как стать сильным человеком

Где взять силы для переменМне нравится условно делить людей на три категории:

  1. Лентяи
  2. Слабые
  3. Сильные

Лентяи очень любят делиться своим мнением, особенно о том, в чем они слабо разбираются. К примеру, сидят такие товарищи на кухне за бокалом пива или чашкой чая и рассуждают, как лучше управлять страной. Их «база» в этом вопросе – среднее образование, возможно, техникум, стандартное мышление и разношерстная информация, полученная из СМИ. Или, допустим, они же обсуждают представителей какой-нибудь религиозной группы на основании «сведений» из шоу-программ, местных и интернет-сплетен. Читать далее

Какой вы фотограф?

настрой, саморазвитие, оптимизм, успехДоводилось ли вам бывать на выставках разных фотографов? При определенном настрое после некоторого времени начинаешь чувствовать настроение снимков, улавливать какие-то общие в них нюансы, погружаешься в то состояние, которое свойственно автору фотографий.

Ваша жизнь – это фотографии вашего сознания.

Нас окружают приблизительно одинаковые обстоятельства и возможности, но жизнь у всех складывается по-разному. Отчасти это в силу изначальных условий, в которых рождается человек, также на это влияют его природные данные, таланты. Читать далее

Как увеличить продуктивность

Основатель компании «Энергетический проект» Тони Шварц ввел интересную и довольно многое объясняющую классификацию, согласно которой у человека имеется 4 типа энергии:

  • Физическая – уровень здоровья;
  • Эмоциональная – уровень ощущения счастья;
  • Ментальная – умение фокусироваться и быстро принимать решения;
  • Духовная – уровень осознания своей цели и смысла бытия.

Но суть не в том, что мы делаем с этими энергиями, а как мы ими пользуемся. Роботы линейны в своей производительности, а человек – цикличен. У нас наблюдается периодический всплеск и упадок всех видов энергии. Мы это называем настроением, состоянием. Читать далее